A uns anos atrás comecei a corre e percebi o quanto me fazia bem fisicamente e mentalmente sempre recomendo para todos os meus próximos que é uma excelente opção de atividade física. Achei um vídeo do Dr. Drauzio Varella dando conselhos iniciais para uma pessoa que quer começar a correr, gostei muito e estou compartilhando aqui em baixo.
Amo correr e recomendo realmente para todos, mas é sempre bom consultar um médico antes de iniciar qualquer atividade física e depois um preparador físico para avaliar realmente qual é sua condição para iniciar no esporte.
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